あなたの肌、乾燥してない？まずは「乾燥肌」の特徴を再確認！ 前回の肌診断で「乾燥肌タイプ」と診断されたあなた。 洗顔後につっぱり感が強く、日中も肌がカサカサしたり、粉を吹いたりすることはありませんか？ もしかしたら、口元や目元に小ジワが目立ったり、肌荒れしやすいと感じているかもしれません。これらはまさに乾燥肌のサインです。 乾燥肌は、肌の表面にあるバリア機能が低下し、水分と油分のバランスが崩れてしまっている状態です。肌の潤いを保つための「天然保湿因子（NMF）」や「細胞間脂質（セラミドなど）」が不足しているため、外部からの刺激を受けやすく、肌トラブルも起きやすくなります。 「私ってやっぱり乾燥肌なんだ…」と納得しましたか？ 大丈夫です！ここからは、そんな乾燥肌さんのための正しいスキンケアとインナーケアの秘訣を徹底解説していきます。 乾燥肌さんのための基礎化粧品選びのポイント 乾燥肌のスキンケアで最も大切なのは、**「保湿」と「バリア機能のサポート」**です。洗浄力が強すぎるものや、肌に刺激を与える成分は避け、潤いを「与えて、逃さない」ケアを心がけましょう。 1. 洗顔料：肌の潤いを奪わないマイルドな洗浄力で 乾燥肌さんにとって、洗顔は肌の潤いを必要以上に奪わないことが最重要。 2. 化粧水：肌の奥まで潤いを届ける「高保湿」を 洗顔後の肌に最初に与える化粧水は、惜しみなく水分を補給することが大切です。 3. 美容液：肌悩みに特化した成分をプラス 化粧水で整えた肌に、より深く効果を届けるのが美容液です。乾燥による小ジワや肌荒れが気になるなら、プラスアルファで取り入れてみましょう。 4. 乳液・クリーム：潤いに「フタ」をして閉じ込める 化粧水や美容液で与えた潤いを肌に閉じ込め、蒸発を防ぐための大切なステップです。 乾燥肌さんにおすすめの基礎化粧品3選 実際にどんな製品を選べばいいか迷いますよね。ここでは、乾燥肌さんにおすすめのアイテムをいくつかご紹介します。 花王 キュレル フェイスケアミニセット II 2 しっとり (1セット) 20日分 潤浸保湿 curel　【医薬部外品】 価格:768円(2025/7/16 19:13時点) ミノン アミノモイスト モイストチャージ ローション II もっとしっとりタイプ(150ml)【MINON(ミノン)】 価格:2132円(2025/7/16 19:14時点) 【資生堂認定ショップ】資生堂　アベンヌ　スキンバランス　TCクリーム　40mL 価格:4180円(2025/7/16 19:18時点) （※上記はあくまで一例です。肌には個人差がありますので、パッチテストなどをしてご自身の肌に合うか確認してください。） 乾燥肌さんのための正しいスキンケアステップ どんなに良い化粧品を使っても、使い方が間違っていては効果も半減してしまいます。正しいステップで、肌に優しく潤いを届けましょう。 【朝のスキンケア】 【夜のスキンケア】 内側からも潤いを！乾燥肌さんのためのインナーケア（食品） 外側からのケアだけでなく、食事によって内側から肌を育むことも大切です。 乾燥肌さんのNG習慣 知らず知らずのうちに肌を乾燥させてしまっているNG習慣にも注意しましょう。 まとめ：乾燥肌を卒業して潤い美肌へ！ 乾燥肌は、毎日の丁寧な保湿ケアと、食生活・生活習慣の見直しで必ず改善できます。今回ご紹介したポイントを参考に、あなたの肌に合ったスキンケアアイテムを見つけて、内側からも外側からも潤いを与えてあげてください。 継続することで、きっとモチモチとした潤いのある健やかな肌へと変わっていくはずです。 「乾燥肌」さんは、まず今日から「洗顔後の秒速保湿」と「温かい飲み物」を意識してみてくださいね！ 診断結果は「目安」として、専門家の意見も参考に 今回の診断プログラムや記事は、あなたの肌状態を理解し、適切なケアを始めるための一歩として大変有効です。しかし、肌は非常にデリケートで、季節、体調、ストレス、生活習慣によって常に変化しています。 もしかしたら、診断結果と「実際の肌の状態」にギャップを感じることもあるかもしれません。 例えば、 また、いくら推奨されたケアを試しても、なかなか改善が見られない場合もあるでしょう。 そんな時は、一人で悩まずに、以下の点を考慮してみてください。 診断プログラム利用時の注意点とフォローアップ あなたの肌は、あなた自身が一番長く付き合っていく大切なものです。肌と向き合い、時には専門家の力を借りながら、健康で美しい肌を育んでいきましょう。