「普通に働けない自分はダメなのか」——そんなふうに思っていませんか？ うつ病や双極性障害、適応障害などの精神疾患を抱えると、日常生活や仕事が思うように進まず、「自分は弱い」「社会に迷惑をかけている」と感じてしまう方が少な…